Rückzugswochenende (Retreat) „Lebendige Stille – Entspannung durch Kum Nye und Meditation“
28. November
, 16:00
–
30. November
, 14:00
Rückzugszeit „Lebendige Stille“ im World Peace Stupa Center in Winterswijk
„Durch Meditation können wir unseren Geist lehren, ruhig und ausgeglichen zu sein; innerhalb dieser Ruhe liegt ein Reichtum und ein Potenzial, ein inneres Wissen, welches unser Leben unendlich befriedigend und bedeutungsvoll machen kann.“ Tarthang Tulku: Offene Bewußtheit
Was erwartet Sie:
- Sanfte Kum Nye Übungen zur Lösung körperlicher Spannungen
- Phasen der stillen Meditation für innere Klarheit
- Selbstmassage-Techniken für tiefe Entspannung
- Aufenthalt in naturnaher Umgebung
- Das erleben spiritueller Gemeinschaft
Über Kum Nye:
Kum Nye ist eine sanfte und wirksame Methode der Selbstheilung, die von Tarthang Tulku entwickelt wurde. Durch einfache, langsame und bewusste Bewegungsübungen, Sitzmeditationen und Selbstmassagen erkunden wir verschiedene Ebenen von Körper, Emotionen und Denken. Die freundlich-achtsame Praxis schärft die Sinne, bringt Körper und Geist in Balance und öffnet den Raum für Lebendigkeit und Freude.
Die Meditationsformen
Auf dem Retreat werden die Gehmeditation und die Sitzmeditation geübt. In der Gehmeditaton werden wir uns bewusster der ganzen Fülle des Erlebens hinwenden. Und wir werden lernen wie das zentrieren auf dieses Erleben unser Leben reicher und weiter machen kann. In der Sitzmeditation werden wir üben, wie durch das sanfte und freundlich- interessierte Fokussieren auf den Atem Ablenkungen, innere Unruhe und Gedankenketten zur Ruhe kommen und ein Tor zu einer ganz anderen Art des Erlebens geöffnet werden kann.
Für wen geeignet:
Dieses Retreat ist für alle interessierten Menschen offen. Vorerfahrungen in Meditation und/oder Kum Nye sind hilfreich, aber nicht notwendig.
Sprache:
Deutsch, auf Wunsch können Passagen in Englisch übersetzt werden.
Beherbergung und Ernährung
Die Beherbergung findet in Ein- und Zweibettzimmern statt, typischerweise mit eigenem Bad. Für die Teilnehmer wird durch unser Kochteam ein reichhaltiges vegetarisches / veganes Essen nach den Prinzipien einer mitfühlenden, ökologischen und nachhaltigen Ernährung bereitgestellt. Sie werden selbst feststellen, dass vegetarische oder vegane Ernährung ein Genuß sein kann. Falls Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, melden sie sich bitte frühzeitig bei uns. Wir werden gerne auf ihre Bedürfnisse eingehen.
Kosten
Achtung! Die Kosten für das Retreat sind auf Spendenbasis. Jeder kann für das Retreat geben was er für angemessen hält. (auf der Homepage vom World Peace Stupa Center sind noch die ursprünglich geplanten 345 Euro pro Person genannt)
Weitere Informationen zum Retreat „Lebendige Stille“
Weitere Informationen zum Retreat findest du auf der Homepage des World Peace Stupa Centers
Anmeldung
Die Anmeldung zum Retreat „Lebendige Stille“ läuft über das World Peace Stupa Center
