Hatha-Yoga im ZeGOs

Donnerstags, 18:00 – 19:30

Namaste, mein Name ist Maria Schaupmann.

Ich bin Physiotherapeutin mit eigener Praxis, Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Yogatherapeutintherapeutin.

Mein Yogastil ist Hatha-Yoga. Bei dieser Form werden die Asanas mit bewusster Atmung praktiziert, das Körperbewusstsein wird geschult und Entspannungstechniken sowohl am Ende in Ruhe als auch integriert in die Übungen eingebaut.

Hatha Yoga kann fordernd oder sanft sein und ist so für jedes Alter, jedes Level und selbst mit körperlichen Beeinträchigungen geeignet! Ich konnte selber – nach einem schweren Unfall – erfahren, wie sehr das Yoga mir eine Hilfe bei meiner Genesung war.

Und so möchte ich dich in meinen Yoga- Kursen unterstützen: Deine Fitness steigern, Achtsamkeit und Ruhe stärken und dir helfen, mit geschultem Körperbewusstsein zu erspüren, wie die Übungen dir heute am Besten nutzen.

Nähere Informationen zu mir und meinem Yoga findes du auf meiner Homepage: https://schaupmann.de/

Dort kannst du dich auch anmelden.

Die Yogakurse werden als Präventionskurse von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst